Осень дарит нам замечательные овощи и фрукты. Она является просто кладовщицей витаминов. Виноград – очень вкусный и сочный продукт. Кроме всего прочего он обладает полезнейшими витаминами, очень полезен для здоровья.
Что содержит виноград?
— В первую очередь, виноград очень богат клетчаткой. Это улучшает пищеварение и налаживает общую работу желудочно-кишечного тракта.
— Пектин – выводит из организма шлаки и различные вредные вещества.
— Практически все витамины группы В.
— Витамин С.
Витамины на этом не заканчиваются. Перечислять их можно бесконечно. Но хочется отметить, что этот фрукт содержит массу полезных минералов. Все они жизненно необходимы для нормального функционирования организма абсолютно любому человеку. Всего лишь выпив стакан виноградного натурального сока , ваш организм получит целую суточную норму витаминов и минералов.
Зачем нужно есть виноград.
Виноград считается калорийным продуктом. Зачастую он очень легко кушается, и не приносит необходимого насыщения. Но тем не менее калории для жизнедеятельности вы получаете. Кушать виноград нужно для поддержания в хорошем состоянии нервной и эндокринной систем. Это связано с высоким содержание йода. Количество его в винограде такое же как и в морской капусте.
Хотите узнать в чем польза винограда кроме витаминов? Давно замечено, что винограде содержатся антиоксиданты. Они насыщают организм кислородом, уменьшают вероятность сердечно- сосудистых заболеваний. Также антиоксиданты нормализуют артериальное давление.
Виноград спасет вас и от частой мигрени. Страдающими аллергией и астмой, стакан этого фруктового сока окажет моментальный эффект. Если пить его каждый день, то вы заметите явные улучшения и уменьшения симптомов астмы. Виноград также благоприятно влияет на печень.
Виноград приносит силы. Именно поэтому он популярен среди спортсменом и людей с очень быстрым жизненным режимом.
Хочется отметить особую пользу красных сортов винограда. Он очень благотворно влияет на сердечную мышцу, укрепляет её. В это винограде содержится очень редкое вещество – ресвератрол. Оно не дает возможности возникновению опухолевых заболеваний. Красный виноград также лечит анемию и быстро повышает гемоглобин. Виноград отлично справляется с головными болями и поднимает настроение.
Виноград – это действительно дар осени, дар природы в целом. Нужно пользоваться этими благами. Так кА вы уже знаете некоторые полезные свойства этого фрукта, не медлите, обязательно покупайте его, наслаждайтесь вкусом, витаминами и минералами.